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孩子多大可以开始参加体育运动

时间:2019-12-02     来源:全国网校家庭教育志愿联盟

  学龄前儿童不需要参加有组织的运动,而应通过无组织的“自由玩耍”来进行身体锻炼和保持健康,此时的运动主要是强调兴趣而不是竞赛。到6岁左右,大部分儿童就可以开始准备参加有组织的运动队了,因为这个年龄的孩子开始具有遵从教导的能力,并初步具有团队的意识。

  请记住,每个孩子都是独一无二的个体。他们以不同的速度成长、成熟。不应该仅用年龄、体重和身材大小作为决定孩子能否参加运动的标准,因为情绪的发展也很重要。在儿童身体和情绪不能胜任竞赛的情况下,不应强迫其到运动场上进行竞赛。只有当儿童对运动非常感兴趣,而且能够运动自如的时候,再鼓励其参加。事实上,许多儿童对运动都是饶有兴趣的。

(选自:《儿童健康科普指南》)

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