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孕中期:适当出游

时间:2020-01-03     来源:人民网

  十月怀胎是准妈妈们必须要经历的重要阶段。为了肚里胎宝宝的安全,孕妈活动外出受限,但考虑到心情愉悦,适当的旅行又必不可少。首都医科大学附属北京妇产医院产科主任医师丁新表示,出游并非孕期绝对禁忌,关键是要根据时间和身体状况选择。

  孕中期:适当出游。13~28周为孕中期,这个阶段无论孕妈还是胎儿情况都相对稳定,也是整个孕期最安全的时段,可以适当出去游玩,但出行距离不宜过远。一般情况下,乘车出行最好不超过3小时,途中尽量每隔1~2小时起身活动一下, 避免久坐导致孕妇发生血栓;外出时避开人流高峰,一定要有家人陪同;出游行程不要太紧凑,注意休息;旅游前了解附近医院的位置,以备不时之需。

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