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应对涨奶 试试这些办法

时间:2020-02-14     来源:人民网

  1.温敷——用毛巾在50度左右的温水中浸透,温敷在胸部,大约3~5分钟左右,这样做有利于血管扩张,促进乳汁流动。

  2.按摩——如果乳房摸到硬块,可通过按摩揉散。

  3.用手挤出或者吸奶器吸出一点奶,缓解乳房的肿胀感。

  4.改变哺乳姿势——在喂奶过程中,用不同的姿势喂养宝宝。有硬结的地方通常是乳汁流速慢的地方,妈妈在哺乳时抱宝宝的姿势可调整为让宝宝的鼻尖对着有硬结的地方进行哺乳。

  5.冷敷——哺乳后冷敷,用卷心菜或者土豆片洗干净后放到冰箱冷冻一下,放在乳房上冷敷;当感到肿胀疼痛感非常明显时,不要热敷,而应当予以冷敷,若出现乳腺导管堵塞,应到医院就诊。

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