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为了孩子健康 准父母孕前需要检查哪些身体指标?

时间:2019-04-17     来源:长春市妇联家庭教育指导中心

  曹连富

  备孕是怀孕之前的重要一环,卯足劲儿准备当爸妈的夫妻们早已使出浑身解数想要生出一个健康的宝宝,那么在备孕期间到底应该做什么呢?现在我们来介绍一下。

  一、孕前检查:

  1.妈妈要做的检查项目:

  (1)血常规:血液系统的常规检查,有助于及早发现血液系统疾病及地中海贫血。

  (2)尿常规:泌尿系统常规检查,有助于排查肾脏相关疾病。

  (3)生化检查:对肝肾功能和血糖、血脂做基本了解,及早发现肝肾相关疾病、糖尿病等并尽早采取措施。

  (4)妇科及阴道分泌物的检查:妇科常规检查判断有无生殖器官畸形,是否有阴道炎或盆腔炎。

  (5)妇科超声:检查子宫、输卵管、卵巢有无器质性的改变。

  (6)感染疾病筛查:帮助判断是否具有乙肝、梅毒、艾滋病病毒等感染性疾病。

  (7)病毒:风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及弓形虫,这些病毒对胎儿的伤害较大,可导致胎儿畸形。所以,对于家里面养宠物或接触过上述病毒的高危未准妈妈,一定要去检查。

  (8)性激素6项检查:平时月经不规律、经常紊乱的女性需要去了解一下卵巢功能,了解排卵的情况。

  (9)输卵管:对于备孕一年以上不怀孕的女性,可以做输卵管的检查,如输卵管造影。

  (10)染色体:有遗传病家族史或既往怀孕反复流产的女性。

  (11)口腔检查:对于有牙周疾病或存在牙齿问题的女性,怀孕前一定去口腔科处理好有问题的牙齿。因为孕期女性容易出现牙痛、牙龈出血等问题,但是怀孕期间拔牙是不合适的,所以一定要提早做准备。

  (12)血型:对自己和配偶的血型和滴度有一定了解,可提前预测新生儿溶血的可能性或风险。

  2、爸爸要做的检查项目:

  (1)血常规:排查血液系统相关疾病,如白血病、感染、糖尿病等影响生育的疾病。

  (2)泌尿系统常规检查:了解阴茎、睾丸、精索等生殖器官,排查男性生殖系统疾病。

  (3)感染疾病筛查:帮助判断是否具有乙肝、梅毒、艾滋病病毒等感染性疾病。

  (4)生化检查:对肝肾功能和血糖、血脂做基本了解,及早发现肝肾相关疾病、糖尿病等并采取尽早措施。

  (5)染色体:有遗传病家族史或既往配偶反复流产的男士。

  二、孕前疫苗接种

  1、孕前三个月应注射的疫苗:风疹疫苗、甲肝疫苗、流感疫苗。

  2、孕前三到六个月期间可注射的疫苗:水痘疫苗。

  3、需要分阶段注射的疫苗:乙肝疫苗。建议女性朋友在计划怀孕一年前便可开始注射。

  三、备孕营养

  孕前营养是为妇女怀孕后胎儿良好的大脑发育和健康的体格奠定物质基础。专家指出,人脑的大部分是在胎儿发育时期形成的,一个人的脑结构是否完善,其智力水平的高低在母腹中时就受其妈妈所摄入的食物影响。备孕期间的饮食要做到以下几点:

  1.增加蛋白质的摄入

  蛋白质是构成生命体的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入,蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。

  2.多吃含钙丰富的食物

  孕前妈妈钙量充足,小宝宝出生后,较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状,孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适,预防骨质疏松。含钙的食物:虾皮,芝麻酱,奶制品,豆制品(豆腐、豆皮、豆浆),,最重要是多晒太阳,补钙不容忽视。

  3.多吃含铁丰富的食物

  铁是血色素的重要成分,胎儿生长发育迅速,每天约吸收5毫克铁质,孕妇血量会增加30%。如果缺铁,易导致孕妇中晚期贫血。铁在体内可储存4个月之久,在孕前3个月开始补铁很有好处。含铁的食物有:动物肝脏、鸡蛋黄、血豆腐、黑木耳;动物肝脏、动物血都容易积攒动物本身的毒素,在购买时一定要选择放心的卖家。

  4.补充维生素

  维生素不仅是人体生长发育的必须,同样是生殖功能正常的需要。含有高维生素的食物,对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。对孕妇而言,维生素缺乏可能导致流产,早产等现象。包含维生素的食物有:新鲜的蔬果例如苹果、猕猴桃,橘子,橙子,肉,蛋,奶,肝脏等富含各种维生素。

  5.补充叶酸

  叶酸是一种B族维生素,它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形,例如无脊柱胎儿。准妈妈和准爸爸应从孕前三个月开始到怀孕后三个月,每天补充0.4毫克叶酸。绿叶蔬菜,谷物,豆类含叶酸,也可以服用叶酸片剂。

  四、其他注意事项:

  备孕期间的准爸妈们要保持充足的睡眠。熬夜有损精力,还会伤害到卵巢、子宫等生殖器官,对怀孕很不利。而且必须每天坚持运动,但并不是说运动量越大越好,不要天天给自己安排激烈的锻炼项目,最好的状态是每天坚持20分钟左右的有氧运动,如慢跑、瑜伽、散步等。除此之外准爸妈们有注意远离辐射,X线之类的相关检查,不是必须情况最好不要做。准爸妈要注意戒烟戒酒,在服用药物之前咨询医生。

  (作者曹连富:长春中医药大学附属医院儿童诊疗中心儿童保健科副主任。执业中医师、中药师,国家三级营养师、心理咨询师。)

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