全国网上家长学校logo

小儿常见疾病的预防

时间:2019-04-18     来源:长春市妇联家庭教育指导中心

  李立新

  小儿常见疾病往往以呼吸系统为主,如感冒、支气管炎、肺炎、哮喘等;根据季节不同也有不同表现,如秋节的腹泄疾病(细菌性肠炎、病毒性肠炎、痢疾等)也属于常见病,用几个字简单的概括就是热、咳、喘、泄是儿科常见的四大症状,扩展一下还有厌食、抽动或多动等症状。而且从医院门诊统计看,厌食和抽动两类常见疾病达到20%的比例,发展趋势很快,所以通过普及“小儿常见疾病的预防”的常识,希望孩子们都能健康成长。

  关于预防常见病的发生和增强人体免疫力:提高身体的免疫力可以有效的预防常见病的发生,中医上认“正气存内、邪不可干”,所说的正气就是指免疫力。

  免疫力源自于两方面,一方面是来自父母遗传和出生以后摄取的抗体,这些是内因;外因是平时的护理,包括合理的起居、饮食、睡眠习惯。

  家长在处理孩子常见病时的误区:过分的呵护和爱护,过度的依赖药物。比如说家长在处理孩子感冒的问题都是急于吃药、打针、降温,巴不得今天感冒明天就能好起来。实际上感冒从发生到病愈是有一个过程的,正常的情况下是需5-7天的过程。即使不打针和吃药感冒也能好起来,因为人体就是一个“加工厂”,能产生很多抗生素和抗病毒的药物,只是我们没有充分的调动起来,导致这个“加工厂”没有生产这些药物和抗生素,而是靠摄取外来的药物帮助你消灭体内的病毒,这就是一个误区。

  正常的感冒1-2天时不要急于吃药打针。这时多喝热水、姜汤水、多出汗、多休息。此时一定要静静安心养病,有病是三分治七分养。

  感冒初期咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、嗓子哑,其实这些症状都是身体本能的反应,是想把病毒和细菌排出体外,是防御的过程,所以有的孩子越流鼻涕和打喷嚏病情就会越轻。

  如果病情发展到了发热到38度以上并有嗓子疼痛等症状,可以服用一些解热镇痛药。但在用药上应谨慎选择,尽量不要用如布洛芬这类药物,这类药副作用是较大的。可以选用物理降温、泡脚、发汗。有些中药见效慢,但家长在此过程中一定不要急,欲速则不达。如果发生突然高热、干咳,既不流鼻涕也不打喷嚏,这时就要引起注意了,要及时到医院就诊。

  辩证的看,感冒也不尽是坏事。中医“辨证学说”认为:孩子在成长中“一个月一小病、两个月得一次感冒”这些都是属于正常现象,每次孩子生病以后体内会产生抗体,下一次既使有同样的病毒也不会再感冒,另外生病一次孩子都会成长、变得更聪明,这就是坏事变好事。中医上“变其情志、发其聪明、真气血脉、长其百骸”说的就是这个道理。

  孩子出生之后可能面临着三个方面的不足:肺常不足、脾常虚、肾常不足。肺常不足就是指孩子出生之后呼吸系统免疫力较差,脾常不足就是消化系统的功能是弱的,因为不足所以每天都在摄取。目前大部分常见病都是因伤食而引起的,通俗说“撑着了”。脾常不足在孩子喂养上要少喂,做到七分饱即可。孩子在不想吃饭的时候家长不要逼着吃,因为孩子都有一个厌食期。孩子不想吃,体内就产生不了消化酶,此时多吃,食物堆积起来就会有胃热、继而产生肺热、延伸至呼吸、导致感冒。中医上讲“喜儿先喜食、宁要三分饥与寒,但愿人间依此法、自然诸疾不相干”说的就是这个道理。

  根据当今普遍存在的情况,提几点建议:首先孩子要少玩手机等电子产品。长时间看电子屏幕会导致眼睛疲劳。中医讲“肝开窍于目”,当眼睛受伤以后、思虑的就多、“思则伤脾”。第二要保障孩子充足的休息和睡眠,学龄前保证睡眠时间为10小时以上、学龄期间要保证8—10小时的睡眠时间。第三要让孩子在玩的过程中学习、快乐的学习,不应该让孩子承担太多成人应该承担的压力。例如,某天上午医院收到一个大叶肺炎的病患,爸爸却是要求孩子尽快治疗去上课,我们坚决要求患者家长办理住院手续,马上住院。如果这种情况还不住院认真治疗,可能会出现肺脓肿,那样就需要手术,对肺叶进行切除了。

  关于生活习惯方面:一方水土养一方人,大家尽量多吃本地生产的的蔬菜和水果,这样更利于身体健康。北方人冬季去南方过冬也会对健康不利,北方人如果每年到冬天去海南过冬,北方春暖花开再回来,适应能力差的人通常会生病,就是源于这个道理。植物有春种、夏长、秋收、冬藏的自然规律。人作为个体比植物更需要这样的自然规律,也需要“冬藏”。藏什么呢?贮藏身体中的阳气,我们人冬天贮存阳气,夏天释放阳气。

  做好小儿常见病的预防,给孩子充足的睡眠、把快乐留给孩子、把健康留给孩子。

  (作者李立新:吉林省中医药科学院第一临床医院副院长,儿科主任,终身教授,享受国务院政府特殊津贴)

长春网校   儿童疾病